سمنو در بارداری :سمنو یکی از غذاهای مقوی است که در آیین ۲۵۰۰ ساله کشورمان برمیگردد. سمنو نماد خیر و برکت و افزونی نعمت است به همین سبب هر ساله نزدیک سال تحصیل پخته میشود و در سفره هفت سین قرار میگیرد. با توجه به نزدیک شدن سال جدید مردم در تکاپوی پخت سمنو در کشورمان هستند. حال و هوای این روزها و عطر خوش سمنو نوید عید نوروز را میدهد.
شرکت تولیدی سیسمونی نوزاد نی نی بان به نوبه خود تحویل سال ۱۴۰۳ را به مردم عزیز کشورمان تبریک میگوید. در این مقاله از نی نی بان در مورد خواص عالی این خوشمزه سنتی برای مادران باردار سخن میگوییم.
سمنو از طرفی غذای محبوب حضرت فاطمه بوده و به نوعی مردم آن را مقدس میشمارند. این خوراک خوشمزه و پرانرژی به همه مردم پیشنهاد میشود. حتی سمنو در بارداری برای سلامتی مادر و جنین عالی است. سمنو از بهترین مواد اولیه پخت میشود. جوانه گندم اصلیترین مواد پخت سمنو است که سرشار از آهن و اسید فولیک و کلیسم است.
از طرفی برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن مادر کاربرد دارد و از طرفی نیز برای رشد و تکامل جنین ضروری است. بنابراین نه تنها سمنو در دوران بارداری ضرر ندارد بلکه برای مادر و جنین بهشدت توصیه میشود.
۴ فواید سمنو در بارداری
- همه میدانیم که مادر باردار نباید دچار کم خونی شود زیرا بعد از زایمان و با از دست دادن میزان زیادی از خون شدیدا دچار فقر آهن خواهد شد. اگر در دوران بارداری به درستی تغذیه کند بعد از زایمان دچار فقر خون نمیشود. سمنو یک منبع غنی از آهن است که با خوردن روزانه آن بعد از زایمان به هیچ وجه کمبود آهن شکل نمیگیرد.
2. اسید فولیک معمولا سه ماه قبل از بارداری مصرف میشود تا ماه سوم بارداری، زیرا برای هوش و سلامت سیستم ایمنی جنین نیاز است و بدن مادر کمبود این ماده را دارد. از آنجایی که سمنو دارای مقادیر بالایی از اسید فولیک است حتما در این دوران مصرف شود.
3. سمنو در بارداری باعث قوای بدن مادر میشود و مادر توان لازم را برای طی این دوران پیدا میکند. از طرفی هم باعث نیرومند شدن نوزاد میشود. رشد او را بهتر میکند و در اتمام بارداری یک نوزاد با رشد مطلوب دنیا میآید.
4. کلسیم از دیگر موادی است که در این خوراک خوشمزه وجود دارد. کلسیم رشد استخوانی نوزاد را به همراه دارد. کم نیستند مادرانی که بعد از زایمان دچار پوسیدگی دندان ناشی از کمبود کلسیم در بدن میشوند. پس با مصرف سمنو در این دوران از کمبود کلسیم در دوران بارداری پیشگیری میشود.
سمنو در بارداری برای مادران دیابتی
مادران باردار متاسفانه مدام باید مراقب دیابت خود باشند و از خوردن غذاهای لذیذ و شیرین محروم هستند. سمنو از جمله مواد غذایی است که هیچ نوع شیرینی مصنوعی در آن وجود ندارد و طعم شیرین آن به دلیل جوانه گندم است. به هر حال مادر دیابتی باید در خوردن سمنو حداعتدال را رعایت کند. هر چیزی که بیش از حد مصرف شود عوارضی برای مادر و جنین دارد. اگر سمنو را به میزان نیاز بدن و با چک کردن قند خون مصرف کند هیچ مشکلی برای مادر و جنین بهوجود نمیآید.
آیا خوردن سمنو در بارداری کودک را زیبا می کند؟
مطمئنا کودک زیبایی خود را از پدر، مادر یا یکی از افراد نزدیک فامیل به ارث می برد اما برخی مواد مغذی که سرشار از انواع ویتامین ها هستند نه تنها روی رشد جنین، بلکه بر شادابی پوست و زیبایی موی او تاثیر گذارند. سمنو نیز چون حاوی مقادیر زیادی ویتامین E, C و ویتامین های گروه B است به رشد موها و زیبایی پوست کمک می کند.
سمنو برای چه کسانی مضر است؟
شاید گمان کنید که چون در سمنو از قند مصنوعی استفاده نشده می توانیم هر چقدر دوست داریم از این غذای دلپذیر میل کنیم! درسته که سمنو خواص زیادی دارد اما مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث مشکلاتی برای افراد شود. بخصوص مادران بارداری که از مشکلاتی چون، اضافه وزن، فشار خون بالا و دیابت رنج می برند و بسیار گرم مزاجند! باید در خوردن سمنو احتیاط کنند.
بعلاوه سمنو طبع بسیار گرمی دارد پس باید از آن به ویژه در ماههای اول به مقدار کمی مصرف کنیم البته به این معنی نیست که هرگز از آن استفاده نکنیم بلکه به اندازه باید آن را مصرف نمود.
خواص بی نظیر سمنو درسه ماهه اول بارداری
- سرشار از اسید فولیک و آهن است؛ از کم خونی و فقر آهن و ضعف و خستگی پیشگیری کرده و اسید فولیک آن باعث رشد سیستم عصبی جنین می شود.
- کلسیم موجود در آن به رشد دندان و استخوانهای جنین کمک می کند و کمبود کلسیم مادر را نیز تامین می نماید.
- حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد.
- فیبر موجود در آن یبوست و مشکلات گوارشی را از بین می برد.
- کربوهیدرات پیچیده آن سطح قند خون را در حالت اعتدال نگه می دارد.
- سرشار از ویتامین E است که موجب زیبایی پوست و موی جنین می گردد.
خواص سمنو در سه ماهه دوم بارداری چیست؟
در قسمت قبل فواید سمنو را برشمردیم. هر چه این ماده مغذی برای ماههای اول حاملگی پر از خاصیت بود برای سه ماهه دوم نیز همان فواید را داراست. پس سعی کنید در تمام طول آبستنی خود از این دسر مقوی میل کنید.
بیاد داشته باشید درسته که از خواص شگفت آور سمنو نمی توان گذشت اما باید برای سلامتی خود و فرزند دلبندتان در خوردن آن زیاده روی نکنید و بدانید هر ماده مفیدی را باید در حد اعتدال مصرف نمود.
۵ خاصیت مهم خوردن سمنو در ماه آخر بارداری چیست؟
در ماههای آخر که مادر و جنین برای ملاقات یکدیگر آماده می شوند! خوردن سمنو بسیار مفید است چرا که علاوه بر رشد و وزن گیری جنین، توانایی و انرژی مادر را نیز برای یک زایمان سخت افزایش می دهد. بطور کلی فایده این خوراک مقوی برای ماههای پایانی حاملگی عبارتند از؛
- رشد و تقویت جنین
- آماده سازی رحم برای زایمان
- افزایش انرژی مادر
- رفع یبوست
- تقویت دستگاه گوارش
نحوه مصرف سمنو در دوران بارداری
مصرف سمنو در بارداری در هر ماهی مناسب است. در ماههای آخر که بدن باید برای زایمان راحت تقویت شود؛ مصرف سمنو بیش از همیشه توصیه میشود. توجه کنید که در سمنو مواد دیگری جز آرد و جوانه گندم استفاده نشده باشد و سعی کنید خودتان آن را تهیه کنید. سمنو ماندگاری بالایی در یخچال دارد و میتوان آن را تهیه گرد و تا مدت زمان زیادی مصرف نمود.
نتیجه گیری
دوران بارداری سختیهای خاص خود را دارد؛ شرکت تولیدی نی نی بان در صدد است بهترین سیسمونی نوزاد را تولید کند که مادر حداقل به خاطر تهیه سیسمونی دلنگرانی نداشته باشد.
تمامی محصولات نی نی بان را از طریق سایت کودک نیاز بصورت اینترنتی میتوانید خریداری کنید و درصدد است نمایندگیهای فعال جهت خرید عمده سیسمونی دیگری نیز ایجاد کند. حتی خود شما نیز میتوانید از جمله نمایندگیهای فروش این محصول باشید.
5 نظر در “آیا سمنو در بارداری ضرر دارد؟”
سلام..وزن جنین پایینه ایا خوردن سمنو باعث میشه که وزن بگیره؟
خوردن سمنو در روند رشد خوب جنین تاثیر دارد و مصرفش توصیه شده مخصوصا برای تقویت استخوان بندی جنین
ممنون مطالبتون مفید بود..ایا سمنو باعث زیباتر شدن جنین میشه؟
خواهش میکنم ممنون از همراهیتون – سمنو مفید هست و خوردنش توصیه شده، سمنو باعث تقویت استخوانهای جنین و باعث روند رشد درست جنین میشود. سمنو خواص زیادی برای مادر هم دارد که در هر دوره از بارداری تاثیرات خود را میگذارد.
آیا خوردن سمنو باعث سقط جنین میشه مادر شوهرم میگه باعث سقط میشه