سوزش معده در بارداری
بارداری پر است از تجربیات عجیب و غریب! گاهی خوشحالی و گاهی بدون هیچ دلیلی گریان، زمانی به شدت اشتها داری و زمانی میل به خوردن را از دست می دهی، سه ماهه اول مجبوری تهوع را تحمل کنی و بعد از آن سوزش معده از ماه چهارم تا پایان حاملگی و همه اینها به دلیل تغییرات هورمونی در این زمان است.
ما در این مقاله از نی نی بان در مورد سوزش معده در بارداری و علت و راههای درمان آن سخن خواهیم گفت تا شاید ذره ای از دردهای شما را در این دوران پر از فراز و نشیب التیام بخشد.
علت سوزش معده در بارداری چیست؟
بازگشت اسید معده و مواد غذایی به مری را ریفلاکس معده می گویند که این عارضه باعث سوزش سر دل و گلو شده و احساس طعم ناخوشایند ترشی و تلخی در دهان رخ می دهد.
سوزش معده از سه ماهه دوم شروع و تا پایان حاملگی ممکن است بیشتر شود.
اما چرا مادران باردار دچار چنین عارضه ای می شوند دلیل سوزش معده در بارداری چیست؟
اسفنکتر ماهیچه ایست بین مری و معده، با باز شدن آن، غذا از مری به معده می رود. با بازگشت اسید معده به سمت مری اسفنکتر نازک شده و باعث سوزش سر دل می شود هر چه این اتفاق بیشتر رخ دهد اسفنکتر نیز نازکتر شده و این حس ناخوشایند در مادران بیشتر می شود.
اما علت دیگر آن تغییرات هورمونی و بزرگ شدن رحم می باشد. به مرور زمان که رحم بزرگتر می شود فشار به معده و مری زیاد شده و باعث ناراحتی و سوزش در معده می شود.
در ادامه به علایم این رخداد و راههای درمان آن خواهیم پرداخت.
نشانه های شیوع سوزش معده در بارداری
- مزه ترشی یا تلخی در دهان
- آروغ زدن
- ورم معده
- احساس سیری همیشگی
- سوزش گلو
بروز علایم گفته شده نشانگر ریفلاکس معده بوده که اغلب از ماه بیست حاملگی به بعد شروع و تا پایان آن ادامه دارد. البته در همه افراد یکسان نیست و ممکن است بعضی زنان اصلا با این مشکلات مواجه نشوند. شیوع این مشکل در آنانی که از بیماریهای گوارشی رنج می برند بیشتر است.
سوزش معده در بارداری تا چه زمانی طول می کشد؟
متاسفانه ترش کردن از سه ماهه دوم بارداری شروع و تا پایان آن ادامه خواهد داشت و معمولا مادرانی که تهوع را تجربه می کنند، سوزش را نیز تجربه خواهند کرد. اما می توانید با رعایت رژیم غذایی و مصرف دارو البته با مشورت پزشک کمی از آن بکاهید. دقت کنید مصرف چه نوع غذایی مشکل شما را حادتر می کند از مصرف آن بپرهیزید.
۹ روش خانگی درمان سوزش معده در بارداری با تب سنتی
- ماست یا شیر و هر نوشیدنی که طبع سردی دارد را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
- شیر بادام علاوه بر آنکه بسیار مقوی است، سوزش معده را کاهش می دهد.
- قبل از خواب خوردن یک لیوان شیر ولرم با عسل را فراموش نکنید.
- نان خشک و برشته میل کنید! متخصص آرام کردن معده است.
- مصرف زنجبیل نیز التهاب معده و سوزش سر دل را التیام و وضعیت مادر را بهبود می بخشد.
- آب و گلاب را با کمی سرکه حل کرده و بنوشید.
- با اینکه سرکه سیب خود اسیدیست اما برای درمان بازگشت اسید معده معجزه می کند!
- جویدن روزانه ۱۴ عدد بادام
- جویدن آدامس
لیست داروهایی که برای درمان سوزش معده در بارداری بکار می رود.
درمان دارویی ریفلاکس معده بدون تجویز پزشک و خودسرانه ممنوع!
بیشتر بخوانید:
پیشگیری از سقط جنین و روش های انجام آن!
برخی داروها ممکن است برای درمان سوزش سر دل مفید باشند اما در دوران بارداری باعث مشکلاتی برای مادر و نوزاد گردد که اکیدا باید از مصرف آنها خودداری کرد.
چرا که ممکن است باعث کم آبی بدن شود یا همچون آلمینیوم سلامت جنین را به خطر بیاندازد. قبل از مصرف هر نوع دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید تا خدای ناکرده باعث مشکلاتی برای خود و کودک دلبندتان نشود.
۱۳ راه پیشگیری از سوزش معده در بارداری
برای کاهش سوزش معده در مرحله اول باید عادتهای بد را دور ریخت چرا که رفتار خود ما باعث مشکلاتی در معده می شود. در ادامه نکاتی را برای کاهش سوزش سر دل خواهیم گفت.
- تعداد دفعات وعده های غذایتان را بیشتر کنید اگر قبلا ۳ وعده در روز و با حجم زیاد غذا میل می کردید اینک ۵ وعده و با حجم کم غذا بخورید.
- خوردن غذاهای پر ادویه و چرب و انواع فست فودها ممنوع!
- نوشیدنیهای کافیین دار مثل قهوه و نسکافه و کاکائو اسید معده را تشدید می کند.
- مصرف دخانیات همچون سیگار به شدت ممنوع! سوزش معده به کنار! پای سلامت جنین در میان است.
- برای کاهش سوزش معده در بارداری تا می توانید آب بنوشید البته نه در وسط غذا! از آب لیمو نیز استفاده نکنید.
- یک ساعت قبل از خواب از خوردن دست بکشید.
- هرگز بین غذا آب ننوشید.
- از نوشیدن چای بعد از غذا بپرهیزید.
- برخی می گویند یک مادر باردار باید اندازه دو نفر غذا بخورد! به اندازه نیازتان بخورید، پرخوری ممنوع!
- خوابیدن و حتی دراز کشیدن بعد از صرف طعام هرگز!
- در موقع خواب سعی کنید سرتان بالاتر ازشانه باشد تا از بازگشت اسید جلوگیری شود.
- چیزهایی مثل سبزی، گوجه و فلفل، ترشی، خیار شور، سالاد که باعث تحریک معده می شود را کمتر استفاده کنید.
- هرگز دراز کش یا خمیده چیزی نخورید.
آیا سوزش معده در بارداری نشانه پسر دار شدن است؟
از گذشته برخی بر این عقیده بودند که سوزش سر دل نشانگر پسر دار شدن است! باید گفت این باوری اشتباه است و صحت علمی ندارد.
در بسیاری از مادران به دلیل تغییرات هورمونی و فشار رحم به معده این عارضه رخ می دهد.
و در پایان
خلاصه مطلب اینکه حاملگی تلخ و شیرینی های خودش را دارد و برای یک مادر امید در آغوش کشیدن فرزند همه چیز را آسان می کند. البته می توانید با رعایت نکات گفته شده کمی از عوارض آبستنی بکاهید. به یاد داشته باشید به هیچ وجه بدون نسخه پزشک متخصص، خودسرانه از داروهای ضد سوزش سر دل در هنگام بارداری استفاده نکنید، چرا که ممکن است سلامتی جنین را به خطر بیاندازد.
از آنجایی که نی نی بان علاوه بر تولید سرویس های خواب نوزادان و مراقبت از آنها، دغدغه سلامت جسمی و روحی مادران را در ذهن می پروراند به تحریر مقالاتی چند در مورد بارداری، زایمان و درمان عوارض بارداری چون ریفلاکس معده پرداخته است، باشد که مورد توجه و استفاده مادران قرار گرفته و در بهبود وضعیت آنان کمک کننده باشد.
می توانید برای خرید سرویس خواب نوزادی نی نی بان به فروشگاه اینترنتی کودک نیاز مراجعه کنید.
خرید بهترین سیسمونی از نی نی بان را از دست ندهید.
