دانستنی های هفته پنجم بارداری

دانستنی های هفته پنجم بارداری

هفته پنجم بارداری

در این هفته، لحظات احساسی را سپری خواهید کرد. احساساتی متضاد چون غم و گریه، شادی، نگرانی یا حتی احساس گناه!

ممکن است برخی بانوان از بارداری خود خوشحال نبوده و به کمی زمان نیاز دارند تا با آن کنار بیایند.

این چالشهای عاطفی گذراست سعی کنید آرامش خود را حفظ کرده و از احساسات خود با همسرتان سخن بگویید تا آرام شوید.

برای افزایش آگاهی خود از هفته به هفته بارداری، دیگر مقالات نی نی بان را دنبال کنید‌.

در ادامه به علایم حاملگی و خود مراقبتی، تهوع و درمان آن اشاره ای خواهیم کرد.

شایع ترین علایم هفته پنجم بارداری

علایم بارداری در هر مادری متفاوت خواهد بود، ممکن است افرادی علایم بیشتری داشته و افرادی هم این علایم را اصلا تجربه نکنند.

توجه کنید این نشانه ها بیماری نبوده و به دلیل تغییرات هورمونی رخ می دهد و به مرور زمان کمتر خواهد شد. اما علایمی که زنان حامله با آن مواجهند عبارتند از؛

  • خستگی
  • تهوع
  • تغییرات خلقی
  • تکرر ادرار
  • پستان های متورم

اثر تهوع در رشد و سلامت جنین

هفته ششم بارداری بیشتر بخوانید: وضعیت مادر و جنین در هفته ششم بارداری

تهوع شدید تا متوسط در بارداری نگران کننده نیست و تاثیر بدی بر روی رشد جنین نخواهد داشت حتی ممکن است با کاهش وزن مواجه شوید، اما کم کم تهوع از بین رفته و اشتها و وزن شما بیشتر خواهد شد.

۱۳ راهکار درمان تهوع در هفته پنجم بارداری

  1. پرهیز از غذاهای پر ادویه و چرب
  2. مصرف وعده های غذایی بیشتر و کم حجم
  3. نوشیدن آب و مایعات زیاد
  4. دوری از دود سیگار و انواع دخانیات
  5. داشتن تهویه مناسب در منزل
  6. مصرف قرص های ویتامین در شب
  7. بوییدن و خوردن لیمو تازه
  8. دمنوش زنجبیل
  9. دمنوش نعناع
  • دمنوش رازیانه
  • افزایش مصرف ویتامین B6
  • تنفس هوای تازه و پیاده روی منظم
  • مصرف دارو زیر نظر پزشک متخصص

اگر در هفته پنجم بارداری این علایم را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید.

  • انقباض و دردهای شدید شکمی
  • خونریزی یا لکه بینی
  • خروج بافت از واژن
  • درد شانه
  • نبض ضعیف یا تپش قلب
  • غش کردن

 

خود مراقبتی در هفته پنجم بارداری

در سه ماهه اول ممکن است با علایمی ناخوشایند روبرو شوید  صبور باشید! این چالشها تمام خواهد شد. دنبال سرگرمی های مورد علاقه تان بروید و از اضطراب دور باشید. مصرف ویتامین های مورد نیاز البته با تجویز پزشک را از یاد نبرید. میوه و سبزیجات  را در برنامه غذایی خود قرار داده و رژیم غذایی شما باید سرشار از غلات، پروتئین ها و لبنیات باشد و از مصرف الکل، نوشیدنی های گاز دار و سیگار خودداری نمایید.

و در پایان

به خود و مسافر کوچولوی خود برسید و بدانید که سلامت جسمی و روحی شما تاثیر زیادی روی جنینتان خواهد داشت‌. در کنار آن خرید سیسمونی با کیفیت و مرغوب را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهید‌. نی نی بان بهترین برند سرویس خواب نوزاد، مراقبت از کودکان شما را سرلوحه اهداف خود قرار داده است‌.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آنچه در این مقاله میخوانید
Set your categories menu in Header builder -> Mobile -> Mobile menu element -> Show/Hide -> Choose menu
Shopping cart
Instagram Telegram