وضعیت مادر و جنین در هفته بیستم بارداری
اینک جنین شما ۱۷ سانتی متر رشد کرده و همچنان به رشد خود ادامه می دهد و حر کاتش بیشتر شده است. در سه ماهه دوم بارداری به دلیل بزرگ شدن رحم، احتمالا دچار کمر درد و تنگی نفس و مشکلات گوارشی می شوید.
اگر مادری باردار هستید و در هفته ۲۰ بارداری هستید با این مقاله از نی نی بان برند محبوب سرویس خواب نوزاد همراه باشید.
وضعیت جنین در هفته بیستم بارداری
وزن جنین ۲۰ هفته ای تقریبا ۳۱۰ گرم و قد او ۱۶ تا ۱۸ سانتی متر می باشد. بدن کودک کاملا با موهای کرک دار لانوگو پوشیده شده است. لانوگو مایع ورنیکس را ترشح می کند تا از پوست جنین در برابر مایع آمنیوتیک محافظت کند.
عضلات دست و پای جنین قوی تر شده و حرکات او را بخوبی احساس می کنید. او همچنین عمل بلعیدن را نیز تمرین می کند.
شنوایی کودک در حال تکامل است بنابراین سعی کنید با نوزاد خود سخن بگویید. او صدای قلب شما را نیز می شنود.
تغییرات بدن مادر در هفته بیست بارداری
علایم رایج در این هفته عبارتند از؛
- اضافه وزن؛ تاکنون شما باید ۴ و نیم تا ۵ کیلو بر وزنتان افزوده شود.
- گرفتگی عضلات پا به ویژه در شب
- احساس تنگی نفس به دلیل بزرگ شدن رحم و فشار روی ریه ها
- افزایش ترشحات واژن
- بیرون زدگی ناف
- ورم دست و پا
- سوزش معده
- ترک پوست شکم و ران ها و گاهی سینه و باسن به دلیل کشیدگی پوست
- خارش شکم
اندازه شکم در هفته بیستم بارداری
اندازه شکم ارتباط مستقیمی با رشد جنین دارد و در هر هفته یک سانتی متر باید بر آن اضافه شود. در هفته ۲۰حاملگی اندازه شکم حدودا ۱۸ تا ۲۲ سانتی متر است. طریقه اندازه گیری شکم در دوران بارداری از استخوان شرمگاهی تا بالای رحم می باشد. به موازات بزرگ شدن شکم بر وزن شما نیز باید افزوده شود بنابرین در هر هفته حدود نیم تا یک کیلو افزایش وزن خواهید داشت.
خود مراقبتی در هفته بیستم بارداری
خستگی نیز یکی دیگر از علایم بارداری است بنابراین برای داشتن انرژی کافی سعی کنید ورزش های سبک انجام دهید و از میان وعده های مقوی استفاده کنید. به خودتان برسید و دنبال سرگرمی های مورد علاقه خود بروید. کتاب بخوانید! پیاده روی کنید! خرید کنید! بله خرید به خصوص خرید سیسمونی حال شما را بهتر خواهد کرد. برای تهیه سیسمونی با کیفیت برند نی نی بان پیشنهاد جذابیست. نی نی بان مراقب کودکان شماست.
